以食为药。
以养为护。

早餐

温润的粥或滋养米粥、奇亚籽豆浆，以及其他温和的主食，温柔地开启新的一天。

午餐

丰盛的一桌：什锦藜麦饭、一道蛋白质主菜、清炒时令蔬菜，配一碗药膳汤同时上桌，帮助身体更好地吸收营养。

下午滋养时光

轻盈的下午小食：精致糕点、新鲜水果，与一份养身茶饮，稳稳带你走过午后。

晚餐

完整的晚餐：糙米与红米饭、一道蛋白质主菜、清炒杂蔬，再加一碗滋补汤品，把一天稳稳收下。

夜宵

一份温暖的小甜品作收尾，例如黑芝麻糊或其他温热甜汤。入睡前的安心仪式。

鲜炖鸡精

Homemade Chicken Essence

厨房当日慢炖，最大限度保留营养。富含蛋白质与胶原蛋白，呵护产后恢复。

猪脚醋

Black Vinegar Pig Trotters

月子餐桌的经典：黑醋慢炖猪脚配姜与蛋，富含胶原蛋白与铁质。

木瓜鱼汤

Papaya Fish Soup

哺乳期的经典：木瓜酵素与鱼肉蛋白相辅相成，温柔支持奶量。

麻油鸡

Sesame Oil Chicken

月子餐的灵魂：好脂肪、暖意足，吃完整个人都安顿下来。