护士问的问题,跟上次一模一样。恶露怎么样,含乳含得好不好,睡得着吗。这一次,她们话还没说完,你已经知道大部分答案了。这就是二胎月子奇怪的地方:少了恐惧,同样的疲惫,还有十几件没人提醒过你会完全不一样的事。
你的身体已经知道该怎么做
头胎时,子宫复旧,也就是子宫从产后接近1公斤慢慢收缩回60到100克的过程,可能要接近6周。二胎、三胎妈妈往往完成得更快,有时候接近4周就差不多了,因为这块肌肉已经收缩过一次。恶露,也就是产后出血,通常也跟着这个规律走:很多二胎妈妈的量更少、时间更短,但不是每个人都这样。二胎恢复更快很常见,但不是保证。生产过程更艰难、宝宝更大、需要器械协助,或者单纯比上次年长了几岁,都可能让这个预期落空,所以要盯着自己真实的恢复指标,不要假设第20天会跟上次的第20天一样。
追奶通常更快,但不是承诺
这一胎的奶水很可能来得更快,有时候24到48小时内就来了,不像头胎常见的要等3到5天,因为你的乳腺组织已经搭建过一次基础设施了。这部分确实会轻松一些。但不会自动跟着变简单的是含乳。二号宝宝是完全不同的人,嘴型不同,吃奶的脾气也不同,所以头胎摸索出来的技巧,到这一胎可能要重新学一遍,有时候要花上整整一两个星期。期待这一胎跟上一胎一模一样,才是大部分挫败感真正的来源,不是喂奶本身。
真正的难题是家里已经在跑来跑去的那个孩子
没人提醒过你,新生儿往往是二胎月子里比较简单的那一半。一个2到5岁的孩子不会按你的恢复进度睡午觉,不明白为什么妈妈突然抱他抱得慢了,而且需要你的程度,跟上个月一样多,偏偏挑在你最没有余力的时候。不管是谁在你坐月子期间撑着家里,先生、爷爷奶奶,还是月嫂,他们这次要处理的后勤工作,真的比头胎时更难,这一点值得说出来,而不是默认大家都能自己应付。
哪些规矩你会留下,哪些你终于放下
头胎妈妈常常因为完全没有经验,把每一条月子规矩都照单全收:两周不洗头,什么都放麻油,空调一律禁用。到了二胎,你已经用亲身经历知道,哪些规矩真的对你有用,哪些其实只是阿姨的个人看法。大多数二胎妈妈会留下真正跟舒适有关的部分,温水、休息、补铁的汤水,放掉那些从一开始就跟健康没什么关系的规矩。这不是你在偷懒,这是2次、有时候3次坐月子攒下来的经验,终于派上用场了。
说实话:没人告诉过你的愧疚感
这一段很少出现在妈妈群的聊天里。爱上二宝,不会像当初爱上大宝那样,在第3天就自动到位,因为你的心不是在分割,而是在拉伸,拉伸需要的时间,比任何人告诉你的都长。与此同时,大宝正看着你抱着别的孩子,悄悄想着自己现在算什么,你就算人在月子中心,就算隔着手机屏幕,也能感觉到那份不安。这种愧疚感在育儿圈里很常见,但在很多本地家庭里很少被说出口,因为大家默认你就该自己扛过去。你可以为那种只有你们两个人的日子已经过去而难过,同时又真心为怀里这个宝宝感到开心。这两件事可以同时为真。